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Ctroynaya Chiffre

March 29, 2018 21:09

Programme de formation de perte de poids

Il y a une opinion qu'il est impossible de perdre du poids dans une partie du corps. Vous pouvez perdre du poids complètement. Par conséquent, un ensemble d'exercices pour perdre du poids à la maison est une formation cardio. Ceux-ci incluent la course, la marche rapide, le vélo d'exercice, la forme physique et l'aérobic d'étape. Que comprend l'entraînement de perte de poids? Cardio Wor...

March 29, 2018 06:57

Les effets graves de l'obésité

Chacun d'entre nous présente des personnes complètes avec des gens joyeux et gais, des gens de bonne santé avec une excellente santé.Et combien notre idée correspond à la réalité?Les personnes complètes sont-elles en bonne santé?Après tout, l'obésité est une maladie grave avec des conséquences graves. Quelles sont ces conséquences? Tout d'abord, il s'agit de maladies du système cardiovas...

March 29, 2018 21:14

Bain de moutarde pour la perte de poids

Bain de moutarde pour la perte de poids - l'une des méthodes les plus populaires et efficaces de la combustion des graisses avec des produits naturels, à savoir la poudre de moutarde. Gorchichniki, qui dans l'enfance était associée uniquement à des pensées désagréables sur le froid, ont maintenant une nouvelle fonction. La poudre de moutarde a un effet chauffant, améliore la circulation...

March 28, 2018 23:00

Minceur et nage dans la piscine

Si, après avoir finalement réalisé que des exercices physiques ne sont que nécessaires pour vous, vous avez décidé d'aller à la piscine - c'est merveilleux! Cependant, dans ce sport il y a aussi des "pièges".Le moment optimal pour visiter la piscine est entre 16 et 19 heures. Le matin, le corps n'est pas encore complètement réveillé et n'est pas prêt pour l'exercice physique et l'exercic...

March 28, 2018 23:00

L'âme et le corps sont notre attention. Bonne chose - aller au bain!

En Russie, le bain est apparu bien avant le baptême des Slaves. Nestor le Chroniqueur attribue leur origine au AD I siècle, quand l'apôtre saint André, prêchant la parole de l'Evangile à Kiev, puis est allé à Novgorod, où il a vu un miracle -. Bain Parivshihsya. Dans ce document, selon la description de Nestor, tout s'est transformé en couleur en écrevisses cuites.four incandescentes dan...

August 03, 2018 01:30

Type de personnalité et votre motivation pour la forme physique

Sans aucun doute, vous ressentez l'afflux d'adrénaline lorsque vous venez de commencer votre programme d'exercice. Vous êtes plein d'enthousiasme, vous voulez voir dès que les graisses flasques se transforment en muscles pompés. Après trois mois d'enthousiasme sensiblement diminué, et même si vous vous sentez mieux, le miracle que vous attendiez des leçons n'a pas eu lieu. Maintenant vous êtes...

March 29, 2018 01:03

Fitness par les étoiles

Une silhouette mince est le rêve constant de chaque femme.À quels tours nous ne recourons pas, combien de régimes ont été essayés, et le résultat - c'est-à-dire, il disparaît immédiatement sans laisser de trace, sinon il en résulte l'effet inverse. Et même les activités sportives ne vous aident pas toujours, ce qui est terriblement insultant lorsque vous estimez le nombre de kilomètres parcou...

March 29, 2018 15:52

Comment enlever la graisse des aisselles

Vous pouvez supprimer la graisse des aisselles de de plusieurs façons. Afin de choisir la méthode la plus efficace pour lutter contre ces dépôts graisseux, établir la cause exacte de leur apparition. L'opinion que les plis dans la zone des aisselles apparaissent en raison de l'augmentation du poids corporel n'est pas entièrement vraie. Les causes les plus probables des plis gras s...

March 29, 2018 17:43

Vélo - Transport pour la perte de poids

Le vélo pour la perte de poids est un moyen rapide et agréable de se débarrasser des kilogrammes qui gâchent la silhouette. C'est une promenade dans l'air frais, les voyages, les avantages pour la santé et la combustion des excès de calories en même temps. Comment faire du vélo correctement pour perdre du poids, nous allons le découvrir ensemble! Bicycle: Comment cela aidera-t-il à perdre ...

March 29, 2018 21:11

Exercices pour amincir le dos et les mains

Dans le corps humain, il y a toujours quelque chose à améliorer. Juste enlevé le double menton, sur le tour des hanches, la taille, la poitrine. Avoir fini avec eux, il y a une nouvelle tâche. Afin d'avoir une silhouette parfaite, les femmes s'assoient sur les régimes alimentaires et, il faut le reconnaître, se justifient souvent elles-mêmes. Mais pas quand il s'agit des mains ou du dos. Chez...

March 29, 2018 23:00

Courir d'un excès de poids

course - le plus naturel pour la forme humaine de l'activité physique. Il est la meilleure façon affecte le travail de tous les systèmes du corps, y compris en permettant de perdre du poids et sert un excellent exercice pour la correction. à faire du jogging, tout d'abord, il est nécessaire d'acheter un chaussures de course spéciaux( avec le marquage «course»). Pour commencer à fa...

March 29, 2018 07:53

Diète pour les fesses et les cuisses

régime pour les fesses et les cuisses se compose Rosemary Conley et vise à lutter contre le plan physiologique provoqué par des dépôts graisseux chez les femmes. Il est classé comme un régime hypocalorique avec un faible pourcentage de graisse dans le menu quotidien. Le contenu calorique d'un régime quotidien ne dépasse pas 1200 -1300 unités . « Pour le régime vraiment partie de la hanche...

March 29, 2018 07:54

Step-aérobic à la maison

step maison efficace au départ pour lutter contre l'obésité, ainsi que pour maintenir la forme quand il est impossible de fréquentes visites à la salle de gym. Pour organiser des cours à domicile, il faut un équipement sportif simple et peu coûteux et, bien sûr, un engagement personnel. « Par rapport à l'ensemble traditionnel d'exercices, l'aérobic étape est le point de vue de fitness plu...

March 29, 2018 11:02

Équipement cardio-vasculaire

Il existe de nombreuses options pour maintenir la forme en bonne forme: aller à la piscine, la mise en forme, et aussi - pour installer des simulateurs à domicile.À la maison, vous pouvez et devriez pratiquer sur des simulateurs. L'essentiel est de choisir le bon simulateur correctement. Beaucoup n'atteignent pas l'objectif fixé précisément parce qu'ils ont acheté une chose pratiquem...

August 02, 2018 23:00

Pour ceux qui ont entre 45 et 60 ans: il est utile de savoir

Votre objectif: maintenir un bon niveau de métabolisme. Vous êtes de plus en plus difficile d'effectuer des exercices physiques. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices. Ne pas fatiguer pendant l'exercice. Au lieu de tendre les ligaments, les muscles et le dos, courir le long des chemins d'asphalte, trouver des leçons plus sûres. Par exemple, marcher rapidem...