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Nutrition

March 27, 2018 23:00

Secret oriental d'une silhouette élancée

Les médecins ont longtemps été inquiets à cause de l'épidémie littérale d'obésité, qui a frappé le monde entier. Certes, les pays asiatiques ne considèrent nullement cela comme un problème, car le nombre de personnes en surpoids n'est pas catastrophique ici. Pourquoi est-ce vrai? Secrets de la cuisine orientale Tout est question de nutrition, d'habitudes alimentaires inhérentes à...

March 27, 2018 23:00

Parce que sans eau. .. Quel genre d'eau et combien vous avez besoin de boire

correctement dans la chanson: « Ni l'amplitude ni syudy » Et pour perdre du poids sans contrôler la quantité de consommation de liquide, vous ne réussirez pas, sans parler du fait que la consommation d'eau joue un rôle crucial dans l'état général humaine. Savez-vous combien il est important de boire suffisamment d'eau potable? Vous réduirez les maux de dos, traversez la constipation,...

March 27, 2018 23:00

Les produits les plus nocifs pour une silhouette mince

Avez-vous supporté un régime strict et durable et êtes-vous très satisfait du résultat? Et comment allez-vous garder le résultat atteint? Oui, en effet, de très nombreuses femmes sont terriblement fâchées que, après un certain temps après la fin de la diète, l'excès de poids non seulement revient, mais «s'empare» de quelques kilos de plus. Comment être? Malheureusement, pour les pers...

March 27, 2018 23:00

Régime normal: combien de calories par jour devraient être consommées?

Norma régime pauvre en calories - un indicateur très important non seulement pour le rêve de perdre du poids, mais aussi pour tous ceux qui adhèrent à un mode de vie sain. Correctement les paramètres calculés permettront d'atteindre les résultats escomptés de la réduction de gain / poids, maintenir un niveau de santé optimal, une bonne santé, etc. connus que les hommes ont besoin de cons...

March 27, 2018 23:00

La règle de la plaque ou combien vous avez besoin de manger pour perdre du poids?

Beaucoup d'entre nous rêvent d'une belle silhouette, mais ils ne veulent pas changer le régime alimentaire, se priver de la nourriture délicieuse habituelle. Y a-t-il un moyen de sortir de cette situation? Il y a, et c'est ce qu'on appelle - la «règle de l'assiette»!Essayez de l'utiliser, et un résultat agréable ne vous fera pas attendre longtemps. Quelle est la signification de la r...

March 27, 2018 23:00

Comment organiser la bonne nourriture en automne

A la fin de l'automne, non seulement la nature se prépare au froid à venir, mais notre corps est également en train d'être reconstruit. C'est à ce moment qu'il est très important d'organiser une bonne nutrition, car avant une saison froide, il peut y avoir des kilos en trop, qui seront alors difficiles à éliminer. Comment aider le corps et ne pas souffrir d'un excès de poids? La répo...

March 27, 2018 23:00

Additifs alimentaires E

additifs E - qui tentent de cacher les fabricants peu scrupuleux pour le code alphanumérique? La lettre E et la combinaison de chiffres sont un code international de marquage des additifs alimentaires. Dans le monde d'aujourd'hui est difficile de trouver des produits prêts-à-manger qui ne contient aucun additif. Ils ont fourni la technologie de production pour fabriquer des produits de s...

August 20, 2018 19:45

Comment être mince et belle toute l'année?

En hiver, que cela nous plaise ou non, nous gagnons des kilos en trop. Cela peut être dû aux particularités de la physiologie féminine pendant la saison froide (jour de lumière courte, réaction au froid). Et, bien sûr, il convient de mentionner le fait que pour cette période la majeure partie des vacances tombe. Et "La fête est une occasion de gourmandise" - cette phrase sage a été prononcée pa...

March 27, 2018 20:37

Un festin pendant un régime

Les vacances de Noël et du Nouvel An se transforment en un cauchemar pour ceux qui suivent un régime. Mais sinon, parce qu'il y a tellement de tentations autour! Donc, vous devez oublier de perdre du poids. Simplifions la tâche: en vacances il faut essayer de ne pas prendre de poids. Comparez les pourcentages! Salade de viande pas si terrible, comme la mayonnaise, qu'elle est nic...

August 20, 2018 18:30

Le régime à jeun

Le régime à jeunpas tellement vise à brûler les graisses, combien à nettoyer le corps. Le régime à jeun donne du repos à l'estomac et à l'ensemble du tube digestif, améliorant grandement la santé globale."Le régime postal est un régime nutritionnel qui donne du repos au système digestif et ne vise pas tant à brûler les graisses qu'à améliorer le bien-être général. "Quel est le secret du succès ...

August 20, 2018 17:15

Théorie de la nutrition séparée

Selon la théorieNourriture séparéeles aliments riches en protéines (protéines supérieures à 10%) et les aliments riches en glucides (plus de 20%) ne doivent pas être consommés simultanément, mais à intervalles de 4 à 5 heures, mais pas moins de deux heures. Ceci est très important pour le bon fonctionnement des organes digestifs et métaboliques.La raison est quepour digérer les protéines et les...

August 20, 2018 16:00

Nutrition rationnelle: les inconvénients des régimes

La nutrition est l'un des besoins inaliénables d'une personne, sans laquelle aucun d'entre nous ne peut vivre. Malgré le fait que manger est un processus naturel, il est toujours nécessaire de penser à ce que nous mangeons, et ce qui pénètre dans notre corps.Attitude irresponsable à leur régime alimentaire provoque souvent le développement de toutes sortes de maladies et conduit à la dépression...

August 20, 2018 14:45

D'où viennent les kilos en trop?

En hiver, beaucoup commencent à prendre du poids, ce qui ne peut qu'affliger. Mais le processus est tout à fait naturel. Avec l'arrivée du froid, nous bougeons moins, nous sommes tellement attirés par le mensonge sur le canapé, cachés derrière un tapis avec une tasse de thé chaud ou de cacao. Et même de la cuisine sent les tartes fraîchement cuites au four. Sans surprise, tout cela contribue à ...

August 20, 2018 13:30

Des collations non au détriment de la figure: le régime correct

Faites-vous attention à la fréquence à laquelle vous courez au réfrigérateur dans les intervalles entre les programmes de télévision ou simplement, sans rien à faire? Et après tout ce grignotage peut devenir la raison sérieuse de plusieurs kilos superflus que vous ne pouvez en aucun cas vider.Une mauvaise habitude de grignoter ne fait pas malOui, en effet, si vous ne pouvez pas abandonner l'hab...

August 20, 2018 11:00

Votre régime et votre silhouette mince

Tous les deux ans, sinon le premier représentant du beau sexe, veut perdre du poids par la saison des vacances. Cependant, en règle générale, il est impossible de le faire sans effort. Il est particulièrement difficile d'abandonner les plats délicieux, même en se rendant compte que des kilos en trop apparaissent d'eux.Si vous voulez savoir combien votre régime nuit non seulement à votre silhoue...