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Exercice Thérapeutique

March 29, 2018 22:31

Acupuncture. Aidons les mains( c'est utile de savoir)

Tout le monde connaît l'existence de zones réflexogènes et beaucoup connaissent leur localisation sur le corps. Et tout le monde sait que l'acupression aide à se débarrasser de nombreuses maladies. La saison à venir, et avec elle - creuser, planter, désherber. Les mains pour un jour se fatiguent de sorte que vous ne pouvez pas vous endormir. Familier? Ici, l'acupuncture vient à la rescousse. ...

March 29, 2018 08:54

Exercices "Taiji-chuan Qigong" pour l'élimination des maux de tête( exercices physiques et exercices)

Pour rétablir la circulation de l'énergie dans le corps, vous devez effectuer un certain cycle d'exercices au quotidien. Un tel complexe de bien-être, qui soulage en même temps une personne de maux de tête fastidieux, est considéré comme le Tao-Yin, qui fait partie du système de gymnastique appelé "Tai Chi Quan Qigong". Exercice de massage pour les oreillettes . Avec deux doigts des deux...

March 29, 2018 22:29

Gérer votre humeur. Entrainement autogène et exercices de respiration

degré de stress mental est en grande partie, voire détermine principalement les performances, et de l'humeur, et un stress excessif ou, au contraire, ce qui réduit son impact négatif sur le niveau de bien-être. Pour élever l'humeur et réduire la tension vous-même, vous pouvez utiliser les recommandations d'experts. Voici les exercices de respiration les plus simples pour réduire la t...

March 29, 2018 08:52

Gymnastique au lieu de somnifères( exercices physiques et exercices)

Parfois, après une dure journée, il nous semble que si vous touchez simplement votre tête avec l'oreiller, un sommeil profond et sain viendra immédiatement. Mais cela n'arrive pas. Pourquoi? Peut-être que c'est la tension dans les muscles qui s'accumule pendant la journée. Pour s'en débarrasser, vous devez apprendre à vous détendre correctement. Pour ce faire, il suffit de bien aérer la ...

March 29, 2018 09:07

Massage avec ostéochondrose cervicale

Essayez de partir des positions qui se trouvent sur votre dos, sur votre côté et sur votre ventre, levez la tête au-dessus de l'oreiller et maintenez cette position pendant plusieurs minutes, en augmentant progressivement le temps. Ensuite, vous pouvez passer au massage. Pour ce faire, vous aurez besoin de l'aide de quelqu'un proche de vous. - Nous commençons la séance de massage ave...

March 29, 2018 08:52

Ostéochondrose cervicale

Qu'est-ce que ostéochondrose cervicale( ostéochondrose de la colonne cervicale), est connu pour beaucoup, en particulier ceux qui travaillent pendant de longues périodes à un bureau ou un ordinateur. La douleur dans le rachis cervical est le plus souvent causée par la violation des extrémités des nerfs rachidiens ou le déplacement des vertèbres cervicales. Ces douleurs sont la conséq...

March 29, 2018 09:04

Facturation pour les personnes âgées( exercices physiques et thérapie physique)

De nombreux médecins et guérisseurs parlent des bénéfices de l'activité motrice. Les exercices de gymnastique sont recommandés pour les jeunes et les plus âgés. Nous vous proposons une série d'exercices utilisés par les personnes âgées en Chine et dans les pays d'Asie du Sud-Est. Ce complexe sportif et dans la prévention de divers « maux de la vieillesse », qui est devenu littéralement une par...

March 29, 2018 22:29

Exercices thérapeutiques avec insuffisance circulatoire

Cet ensemble d'exercices est montré à tout âge pour presque toutes les maladies, les blessures et leurs conséquences. Elle trouve une large application dans la médecine interne, la neurologie, l'orthopédie et la traumatologie, après le traitement chirurgical des maladies internes en obstétrique et en gynécologie, et d'autres. rappeler que l'entraînement physique thérapeutique complex...

March 29, 2018 08:49

Exercices de physiothérapie pour les articulations

Nous proposons des complexes de culture physique thérapeutique spécialement conçus pour les maladies de l'arthrite, de l'arthrose et de la coxarthrose. Exercices pour les articulations des mains La position de départ pour effectuer tous les exercices - - assis à la table. • Placez les mains sur le bord de la table parallèlement les unes aux autres. Tournez les paumes de haut en bas( f...

March 29, 2018 22:31

Gymnastique du matin. Qu'est-ce qui est si utile dans la gymnastique du matin?

pire votre matin d'habitude que tout cauchemar - le son des actes d'alarme comme un coup de feu, une couverture chaude ne veut pas se laisser aller, et ses yeux étaient catégoriquement refuser d'ouvrir et de voir le monde. Et même dans la rue et les transports en commun vous continuer à se battre désespérément un rêve, avec sa propre léthargie et l'apathie, haïssant en silence cette fois...

March 29, 2018 09:06

Qu'est-ce que Pilates?(exercices physiques pour la beauté et la santé)

Pilates est un complément idéal à vos entraînements quotidiens. Les leçons vous rendront flexibles et gracieux. En outre, les leçons de Pilates ont un grand effet rajeunissant, pas encore expliqué par la science. D'ailleurs, les yogis qui pratiquent l'étirement ont aussi l'air plus jeunes. Grâce au Pilates, la sensation vertigineuse de légèreté du corps que vous aviez dans la jeunesse vo...

March 29, 2018 03:54

Exercices physiques pour l'ostéochondrose

Dès les premiers signes d'ostéochondrose - douleur, vous devez immédiatement changer le lit mou à semi-rigide. C'est mieux si c'est un matelas orthopédique. Ne pas aller aux coquillages, les canapés. Placez un petit oreiller sous votre tête. Généralement, l'étirement est utilisé pour réduire la douleur. Le médecin place le patient sur une surface rigide inclinée à un angle de 45 à 60 degrés...

March 29, 2018 03:41

Charge après les vacances

Il semble que, plus récemment, il y avait des vacances du Nouvel An, et même après le jour de la Saint-Valentin passé.Et devant nous, c'est la fête des défenseurs de la patrie et le 8 mars - Journée de la femme. Et toutes ces fêtes sont généralement accompagnées d'un repas copieux et de libations souvent immodérées. Il est clair que pas de santé et même la plus mince silhouette peut le s...

March 29, 2018 03:39

Gymnastique pour le cerveau

Les exercices simples proposés, que vous prendrez un peu plus de cinq minutes à compléter, vous fourniront néanmoins une charge mentale élevée. Par conséquent, ne soyez pas paresseux et prenez le complexe de gymnastique proposé. Exercices pour le cerveau - Pas-à-pas et sauts .Vous pouvez effectuer cet exercice avec de la musique - cela va ajouter à votre bonne humeur. Les sauts f...

March 29, 2018 03:41

La vie après une crise cardiaque: réhabilitation

Réhabilitation après une crise cardiaque suggère un ensemble de procédures pour la restauration du corps, visant à prévenir d'autres conditions extrêmes mortelles. L'efficacité des actions prises dépend principalement du patient lui-même - sa compréhension de la nécessité de prendre des mesures. Myocardial - dommages au muscle cardiaque de gravité variable qui nécessite une hospit...