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Comment Perdre Du Poids Rapidement Et Correctement

March 27, 2018 23:00

Le choix du régime dépend du type de figure

Si le régime que vous observez rigoureusement ne donne pas l'effet escompté, il est utile de considérer si vous l'avez choisi correctement. Après tout, il ne suffit pas de plonger son doigt dans une énorme liste de régimes, de se faire un menu et d'attendre que les flèches de la balance oscillent pour répondre à vos attentes. Il est encore nécessaire de comprendre si le régime qui vous e...

March 27, 2018 23:00

Comment perdre du poids sans endommager la peau

pas un secret que beaucoup de femmes dans la recherche de l'harmonie oublier que la restriction de la prise alimentaire et l'exclusion de celle-ci des substances nécessaires affecte négativement l'état du corps et, bien sûr, immédiatement répercutée à l'extérieur, qui est, à la condition de la peau. Perdre des kilos en trop peut également perdre l'élasticité de la peau. Cela vaut surtout po...

March 27, 2018 23:00

Silhouette élancée, quel que soit l'âge

Beauté est une silhouette galbée, une peau tendre et élastique, des cheveux sains luxueux. Dans la jeunesse, il semble que tout cela nous est donné pour toujours, et quel chagrin et déception, quand pour la première fois dans les rides de miroir commenceront à refléter, la figure perdra son ancienne harmonie, et les cheveux se faneront. Mais la santé et la beauté de notre corps sont ...

March 27, 2018 23:00

Detox-diet: avantages, régime

Description du régime Detox régime de désintoxication - il est non seulement un excellent moyen de transformer, en se débarrassant des kilos superflus, mais aussi tout un programme de purification et de renouvellement du corps. La base de l'alimentation de désintoxication est régime alimentaire bien équilibré qui permet au corps de se purifier des toxines et des impuretés. Diet r...

March 29, 2018 11:03

Il y a un désir!

Je me sens comme ça! Je ne suis pas vraiment gros! Et en général, les psychologues conseillent de vous aimer pour ce que c'est, disent-ils, alors, vivant en harmonie avec vous-même, vous serez dans la joie et le contentement. Et, dites-moi, comment aimer, quand presque chaque mois de ce moi devient de plus en plus - alors un demi-kilogramme, et après les vacances et pour un kilogramm...

March 29, 2018 11:06

Les causes de l'excès de poids: déséquilibre hormonal, hypothyroïdie, bouffissure

Pour perdre du poids belle moitié de l'humanité, et beaucoup d'hommes ont utilisé toutes sortes de trucs: en utilisant de nombreux régimes, affamés, pratiquer le végétarisme, divisé la nourriture et la famine, Ménagez-vous l'exercice et même prendre des pilules, y compris ceux qui n'ont pas été testés par les médecins. Et pas toujours tout cet ensemble de procédures donne les résultats souh...

March 29, 2018 11:04

Comment perdre du poids? Choisissez un régime à votre goût

Voulez-vous savoir si vous parvenez à perdre du poids? Répondez d'abord franchement à 10 questions du test proposé.Pour la réponse "oui" écrivez 10 points, pour "non" - 0. Questions de test: 1. Faites-vous régulièrement de l'exercice? 2. Connaissez-vous toujours la valeur calorique de la nourriture que vous mangez? 3. Mangez-vous souvent, mais petit à petit, disons 6 fois...

March 29, 2018 11:05

Les erreurs les plus courantes de "dieters"

Êtes-vous prêt à vous lancer dans la bataille et à suivre un régime? Ne vous précipitez pas, analysez tout à nouveau. Nous vous proposons une liste d'erreurs typiques qui permettent un régime "sideltsy".Sans doute, la plupart de ces erreurs sont connues, mais elles sont faites à partir de cela non moins rare. Donc, il sera utile de répéter.erreurs principales de ceux qui vont faire u...

March 29, 2018 11:08

Le coût des calories. Table de consommation de calories

processus minceur peut être comparé à une mathématique de première classe ordinaire. Nous avons besoin de passer un peu plus d'énergie qu'il en consomme. Lors du clivage du corps humain d'un gramme de protéine libérée 4,1 kcal un gramme de graisse - 9,3 calories, un gramme de glucides - 4,1 kcal. En fait, chaque seconde de notre vie que nous dépensons l'énergie de notre chaleur corporelle e...

March 29, 2018 18:48

Perdre du poids avec modération: perdre du poids sans nuire à la santé

Voulez-vous perdre du poids et perdre autant de kilos détestés que possible? Asseyez-vous sur les régimes, dans tous les déchets, en comptant les calories - le tout pour une silhouette mince? Cependant, dans ce cas, vous devez connaître la mesure. Il est important non seulement d'avoir une belle silhouette, mais aussi de rester en bonne santé. Surplus du poids corporel 4-5 kg ​​ ...

March 29, 2018 18:51

Des complots et des prières pour perdre du poids

L'excès de poids est la cause de nombreuses maladies. Dans une longue lutte pour leur propre santé, les gens perdent souvent confiance. Le soutien peut être trouvé dans les prières anciennes et les conspirations pour la perte de poids. « Espoir pour l'assistance des puissances supérieures doit être sincère et votre désir de se débarrasser des mauvaises habitudes alimentaires -. Conscien...

March 29, 2018 19:19

Régimes hypocaloriques

Le plus populaire et donnant les meilleurs résultats est un régime dans lequel la quantité de calories consommées est contrôlée. Avec ce régime, la quantité de nourriture doit être inférieure à un certain niveau, et la quantité de calories contenues dans tous les aliments et boissons est strictement fixée. Vous pouvez prendre le déjà compilé un menu où les produits sélectionnés avec une ...

March 29, 2018 11:07

Weight Watchers régime. Tableau

régime Weight Watchers, comme un mode de vie ou un moyen de perdre du poids? Est-ce la maîtrise de soi ou le contrôle de soi? Est-ce que vsedenie peut être considéré comme un régime? Essayons de comprendre. Dans le lointain 1961 à New York a rassemblé plusieurs grosses femmes qui ont décidé de perdre du poids.À cette époque, il y avait déjà beaucoup de recommandations et de régimes pour ...

March 29, 2018 11:06

Fitness et alimentation: nos idées fausses

Comment faire face à un poids excessif, écrit beaucoup. Mais pas tout ce qui est écrit sur les régimes, vous pouvez croire inconditionnellement. Voici les mythes les plus communs au sujet de la forme physique et des régimes. De la nourriture mangée tard dans la nuit, le poids est gagné Et beaucoup d'entre vous, belles dames, essayez après 18-00 généralement rien à manger. Cependant, c...

March 29, 2018 20:26

Régimes sans glucides et à faible teneur en glucides

Plus tôt nous avons écrit sur les régimes de fruits et légumes. Considérons maintenant une autre classe de régimes à faible teneur en hydrates de carbone, les soi-disant régimes sans glucides et à faible teneur en glucides. Une façon de réduire l'apport calorique est la réduction ou l'élimination des hydrates de carbone. Dans de tels aliments diététiques nizkogouglevodnyh ou sans hydrates d...