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Ctroynaya Chiffre

March 29, 2018 21:09

Programme de formation de perte de poids

Il y a une opinion qu'il est impossible de perdre du poids dans une partie du corps. Vous pouvez perdre du poids complètement. Par conséquent, un ensemble d'exercices pour perdre du poids à la maison est une formation cardio. Ceux-ci incluent la course, la marche rapide, le vélo d'exercice, la forme physique et l'aérobic d'étape. Que comprend l'entraînement de perte de poids? Cardio Work...

March 29, 2018 06:57

Les effets graves de l'obésité

Chacun d'entre nous présente des personnes complètes avec des gens joyeux et gais, des gens de bonne santé avec une excellente santé.Et combien notre idée correspond à la réalité?Les personnes complètes sont-elles en bonne santé?Après tout, l'obésité est une maladie grave avec des conséquences graves. Quelles sont ces conséquences? Tout d'abord, il s'agit de maladies du système cardiovas...

March 29, 2018 21:14

Bain de moutarde pour la perte de poids

Bain de moutarde pour la perte de poids - l'une des méthodes les plus populaires et efficaces de la combustion des graisses avec des produits naturels, à savoir la poudre de moutarde. Gorchichniki, qui dans l'enfance était associée uniquement à des pensées désagréables sur le froid, ont maintenant une nouvelle fonction. La poudre de moutarde a un effet chauffant, améliore la circulation ...

March 29, 2018 01:03

Fitness par les étoiles

Une silhouette mince est le rêve constant de chaque femme.À quels tours nous ne recourons pas, combien de régimes ont été essayés, et le résultat - c'est-à-dire, il disparaît immédiatement sans laisser de trace, sinon il en résulte l'effet inverse. Et même les activités sportives ne vous aident pas toujours, ce qui est terriblement insultant lorsque vous estimez le nombre de kilomètres parcour...

March 29, 2018 21:11

Exercices pour amincir le dos et les mains

Dans le corps humain, il y a toujours quelque chose à améliorer. Juste enlevé le double menton, sur le tour des hanches, la taille, la poitrine. Avoir fini avec eux, il y a une nouvelle tâche. Afin d'avoir une silhouette parfaite, les femmes s'assoient sur les régimes alimentaires et, il faut le reconnaître, se justifient souvent elles-mêmes. Mais pas quand il s'agit des mains ou du dos. Chez ...

March 29, 2018 07:54

Step-aérobic à la maison

step maison efficace au départ pour lutter contre l'obésité, ainsi que pour maintenir la forme quand il est impossible de fréquentes visites à la salle de gym. Pour organiser des cours à domicile, il faut un équipement sportif simple et peu coûteux et, bien sûr, un engagement personnel. « Par rapport à l'ensemble traditionnel d'exercices, l'aérobic étape est le point de vue de fitness plus...

March 29, 2018 11:02

Équipement cardio-vasculaire

Il existe de nombreuses options pour maintenir la forme en bonne forme: aller à la piscine, la mise en forme, et aussi - pour installer des simulateurs à domicile.À la maison, vous pouvez et devriez pratiquer sur des simulateurs. L'essentiel est de choisir le bon simulateur correctement. Beaucoup n'atteignent pas l'objectif fixé précisément parce qu'ils ont acheté une chose pratiquem...

March 29, 2018 15:52

Diète pour la presse

Dans le régime alimentaire pour la presse, il n'y a rien de compliqué.Il se compose de plusieurs étapes, de sorte qu'il prépare progressivement le corps pour l'adoption d'un nouveau système d'alimentation. alimentation pour la presse commence la lutte avec la graisse du corps, dont la présence est impossible de former un beau soulagement des muscles. Aller à la dernière étape du régime, le c...

March 29, 2018 15:52

Yoga contre la cellulite: les meilleures poses

Yoga contre la cellulite - six asanas éprouvés qui améliorent la circulation sanguine dans la zone à problème. La position statique dans chaque pose est quelques minutes d'exposition intense à la cellulite. "Le complexe des exercices de yoga montre une grande efficacité dans le traitement et la prévention de la cellulite, plutôt que de l'exercice aérobique intensif." Idéalement, vous devr...

March 29, 2018 16:08

Exercices avec un bâton de gymnastique

Les exercices avec un bâton de gymnastique sont exécutés plus clairement et correctement. Promouvoir le développement de la mobilité des articulations de l'épaule, la posture correcte, la fixation rigide de la colonne vertébrale et d'aider à garder votre dos droit. Cet équipement sportif agit comme une sorte de stabilisateur-distributeur de poids et de charge sur le corps. « Les avantages de ...

March 29, 2018 16:09

Oxyasize: exercices de perte de poids

Oksisayz - une nouvelle méthode de perdre kilos supplémentaires, ce qui comprend des exercices de gymnastique efficaces, des postures de yoga, ainsi que d'avoir sa propre caractéristique. Le fait est que le moyen de perdre du poids Oksisayz est basé sur un flux intense de l'oxygène dans le sang. Autrement dit, après avoir maîtrisé Oksisayz, vous pouvez vous débarrasser de la graisse en utilisa...

March 29, 2018 17:31

Comment enregistrer une silhouette mince, si vous avez entre 35 et 45 ans

Essayez de réduire la quantité de stress dans votre vie, non seulement pour le bien de l'âme, mais aussi pour le bien du corps. Dans des études spéciales, il a été constaté que les hormones du stress stimulent la croissance des cellules graisseuses dans l'abdomen. Ces dépôts, malheureusement, sont non seulement laids, mais aussi dangereux par diverses maladies chroniques( diabète et hype...

March 29, 2018 18:48

Bain russe. Comment utiliser correctement un bain pour maigrir?

Vous devez conduire le poids avec l'aide d'un bain, en respectant certaines règles et la prudence. Le but de la procédure de bain dans ce cas est d'éliminer l'eau du corps à travers la peau et les voies respiratoires, pour améliorer les processus métaboliques et la «combustion» des dépôts de graisse. Plus l'eau est libérée, plus le poids diminue. Mais en même temps, il faut se rappeler q...

March 29, 2018 17:43

Vélo - Transport pour la perte de poids

Le vélo pour la perte de poids est un moyen rapide et agréable de se débarrasser des kilogrammes qui gâchent la silhouette. C'est une promenade dans l'air frais, les voyages, les avantages pour la santé et la combustion des excès de calories en même temps. Comment faire du vélo correctement pour perdre du poids, nous allons le découvrir ensemble! Bicycle: Comment cela aidera-t-il à perdre d...

August 03, 2018 17:45

Figure sur demande

Si vous faites du sport, alors vous avez augmenté vos capacités physiques et votre forme physique. Pour atteindre cet effet, il est nécessaire de faire des exercices physiques pour tous les groupes musculaires de faible poids. Renforcer les muscles des différentes parties du corps est réalisé par des exercices physiques ciblés et répétés avec peu de poids et sans eux.Non moins important est le ...