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Les Vitamines Et Les Suppléments Alimentaires

March 28, 2018 23:00

Phosphore: carence et excès de phosphore, normes de consommation de phosphore

Phosphore - est un minéral qui est de 1% du poids total du corps humain et est présent dans toutes les cellules du corps humain. La majeure partie du phosphore dans le corps se trouve dans les os et les dents. Les principales fonctions du phosphore dans la formation des os et des dents. Le phosphore joue un rôle important dans la façon dont le corps utilise les glucides et les ...

March 29, 2018 04:47

Vitamine C: manque et excès de vitamine C, taux d'apport en vitamine C

Autres noms: acide ascorbique;l'acide déhydroascorbique. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, c'est-à-dire soluble dans l'eau. Après que le corps utilise cette vitamine, ses restes quittent le corps à travers l'urine. La vitamine C est essentielle pour la croissance et le développement normal d'une personne. Cela signifie que chaque personne a besoin d'un apport continu ...

March 29, 2018 04:48

Cuivre: manque et excès de cuivre, taux de consommation de cuivre

cuivre( élément du système périodique des éléments chimiques, le métal de transition ductile couleur rose doré ou rose en l'absence d'un film d'oxyde C a été largement utilisé depuis longtemps par l'homme.) - un oligo-élément important qui est présent dans tous les tissus du corps. Le cuivre et le fer augmentent la quantité de globules rouges dans le corps. En outre, le cuivre aid...

March 29, 2018 18:01

Vitamine B1( thiamine): carence et excès, taux de consommation

Autres noms: Thiamine Thiamine est l'une des vitamines solubles dans l'eau des vitamines B qui font partie de nombreuses réactions chimiques dans le corps. La thiamine( vitamine B1) aide les cellules de l'organisme à convertir les glucides en énergie. Le rôle principal des hydrates de carbone est d'obtenir de l'énergie pour le corps, en particulier le cerveau et le système...

March 29, 2018 12:27

La caféine est bonne et mauvaise

La caféine est une substance d'origine végétale, un alcaloïde de type purine qui a un effet psychostimulant et analeptique. On le trouve habituellement dans le café et le thé, mais il peut aussi être artificiel( obtenu par synthèse) puis ajouté aux produits alimentaires. La caféine contenue dans le thé est appelée "thé", bien que ces deux substances soient chimiquement identiques. Ils ne ...

March 29, 2018 16:31

Magnésium: carence et excès de magnésium, normes de magnésium

Le magnésium est un élément essentiel dans l'alimentation humaine, est impliqué dans de nombreuses réactions biochimiques, il est l'un des éléments les plus importants dans la régulation de la majorité des processus physiologiques. de magnésium dans le corps remplit plusieurs fonctions importantes: - contraction et la relaxation des muscles; - régulation des processus métabo...

March 29, 2018 17:54

Vitamines: espèces, fonctions, sources

Les vitamines sont un groupe de substances qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal des cellules, leur croissance et leur développement. Il y a 13 vitamines essentielles qui sont essentielles pour le fonctionnement du corps humain. Ceux-ci comprennent: - vitamine A( rétinol); La vitamine A aide à maintenir les dents, les os, les tissus mous, les muqueuses et la peau en bon...

March 29, 2018 18:03

Riboflavine( vitamine B2): carence et excès, taux de consommation

noms alternatifs: vitamine B2 riboflavine est un type de vitamine B( vitamine B2).Il est soluble dans l'eau. Cela signifie qu'il est depuis longtemps ne sont pas stockées dans le corps, vous avez donc besoin de reconstituer ses réserves dans le corps tous les jours. riboflavine( vitamine B2) « travaille » avec d'autres vitamines du groupe B. Il est important pour la croiss...

March 29, 2018 19:04

Potassium: manque et excès de potassium, taux de consommation de potassium

Le potassium est un minéral qui est nécessaire pour le corps d'une personne afin qu'il puisse fonctionner correctement. C'est le type d'électrolyte. Le potassium est un minéral très important dans le corps humain. Le corps a besoin de potassium pour: - construire des protéines; - absorption des hydrates de carbone; - accumulation de masse musculaire; - maintenir une croissan...

March 29, 2018 12:27

Vitamines naturelles

Salade de vitamines Chou finement haché et frotté avec les mains pour le rendre doux. Retirer les pommes, retirer le noyau et râper. Les carottes nettoient et râpent aussi. Chou, pommes et carottes mélangées, un peu de sel, saupoudrer de sucre, assaisonner d'huile végétale ou de mayonnaise. La salade devrait être douce, légèrement salée. Pour l'acuité, vous pouvez ajouter du vinaigre. Pli...

March 29, 2018 15:41

Acide pantothénique( vitamine B5) et biotine( vitamine B7)

Noms alternatifs: Pantetine;Vitamine B5 L'acide pantothénique et la biotine sont des types de vitamines. Ils sont solubles dans l'eau, ce qui signifie que le corps ne peut pas les stocker longtemps. Si le corps ne peut pas utiliser toutes les vitamines, il quitte le corps par l'urine. Par conséquent, toutes les vitamines nécessaires doivent être remplacées dans le corps ave...

March 29, 2018 18:26

Vitamine K: manque et excès de vitamine K, taux d'apport en vitamine K

Autres noms: phylloquinone;menadione;K1;K2;K3. La vitamine K est une vitamine liposoluble - qui est soluble dans la graisse. La vitamine K est impliquée dans la coagulation du sang. Elle stimule la formation de prothrombine dans le foie et d'autres facteurs de coagulation. Certaines études montrent que la vitamine K aide à maintenir des os solides chez les personnes âgées. Dim...

March 29, 2018 18:32

Hypervitaminose

Presque tout le monde sait que sans vitamines, le développement normal, la croissance et l'activité vitale du corps humain sont impossibles. En l'absence de( avitaminose) ou d'une déficience( hypovitaminose) développer des maladies telles que le scorbut, le rachitisme, le béribéri, il dermatite, changer la fonction de sang, système respiratoire, système cardio-vasculaire, tractus gastro-inte...

March 29, 2018 19:00

Iode: norme, carence et excès

L'iode( I) est un élément du tableau périodique des éléments chimiques de Mendeleev, un non-métal réactif appartenant au groupe des halogènes. Substance simple à base d'iode dans des conditions normales - cristaux de couleur noire et grise avec une brillance métallique violette, qui forment facilement des paires de violet qui ont une forte odeur. L'iode joue un rôle important dans le corp...

March 29, 2018 06:54

Chlore: carence et excès de chlore, le rôle du chlore dans le corps humain

chlore( . Du grec - « vert ») - élément macro nécessaire à la régulation de l'équilibre de l'eau dans le corps, le nombre vypolnyuschy des fonctions vitales du corps, tels que: - est impliqué dans le métabolisme dans le corps; - avec le potassium et le sodium régule l'équilibre eau-électrolyte; - fait partie des connexions biologiquement actives de l'organisme; - normalise la pression osm...